Nährwertabelle : XoX
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Forellenfilets Bio 100 g 503 0,2 4,3 20,2 9
Peanuts 100 g 663 8,3 58,0 27,0 17
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)