Nährwerte und Kalorien (kcal) Pesto Lachs je 100 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 100 g Pesto Lachs
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
143,0
|
3,0
|
NA
|
4,7
|
NA
|
22,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pesto Lachs
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,5%
|
1,1%
|
7,0%
|
29,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,7%
|
0,9%
|
5,7%
|
23,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pesto Lachs
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
602 Kj |
|
| |
|
143 kcal |
|
| KH: |
3,0 g |
12,0 Kcal |
8,4% |
| Fett |
4,7 g |
42,3 Kcal |
29,6% |
| Eiweiss |
22,2 g |
88,8 Kcal |
62,1% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pesto Lachs ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
