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Nährwerte und Kalorien (kcal) Pfannengemüse "Mexikanische Art" je 100 g

Produzent: Netto

g

Näahrwerte je 100 g Pfannengemüse "Mexikanische Art"

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
107,0 9,9 NA 4,6 NA 3,3 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Pfannengemüse "Mexikanische Art"

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,9% 3,6% 6,9% 4,4%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,3% 2,9% 5,5% 3,5%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Pfannengemüse "Mexikanische Art"Netto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Pfannengemüse "Mexikanische Art"Netto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pfannengemüse "Mexikanische Art"

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 447 Kj
107 kcal
KH: 9,9 g 39,6 Kcal 37,0%
Fett 4,6 g 41,4 Kcal 38,7%
Eiweiss 3,3 g 13,2 Kcal 12,3%
Punkte2,3
Brot­ein­heiten 0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Pfannengemüse "Mexikanische Art"Netto Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Pfannengemüse "Mexikanische Art"Netto : Verteilung der Brennwerte


Pfannengemüse "Mexikanische Art" ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüseerzeugnisse
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