Nährwerte und Kalorien (kcal) Pikanter Nudelsalat je 300 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 300 g Pikanter Nudelsalat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
381,0
|
34,7
|
NA
|
22,4
|
NA
|
10,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 300 g Pikanter Nudelsalat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,3%
|
12,6%
|
33,4%
|
13,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,2%
|
10,1%
|
27,0%
|
10,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 300 g Pikanter Nudelsalat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.593 Kj |
|
| |
|
381 kcal |
|
| KH: |
34,7 g |
138,8 Kcal |
36,4% |
| Fett |
22,4 g |
201,6 Kcal |
52,9% |
| Eiweiss |
10,1 g |
40,4 Kcal |
10,6% |
| Punkte | 8,8 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pikanter Nudelsalat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
