Nährwerte und Kalorien (kcal) Putenbrust Sandwich je 100 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 100 g Putenbrust Sandwich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
211,0
|
24,9
|
NA
|
8,7
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Putenbrust Sandwich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,6%
|
9,1%
|
13,0%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,4%
|
7,2%
|
10,5%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Putenbrust Sandwich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
892 Kj |
|
| |
|
211 kcal |
|
| KH: |
24,9 g |
99,6 Kcal |
47,2% |
| Fett |
8,7 g |
78,3 Kcal |
37,1% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
17,1% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Putenbrust Sandwich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sandwich
