Nährwerte und Kalorien (kcal) Putencurry je 100 g
Produzent: ronny54
Näahrwerte je 100 g Putencurry
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
154,0
|
4,9
|
NA
|
8,3
|
NA
|
15,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Putencurry
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,0%
|
1,8%
|
12,4%
|
20,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,2%
|
1,4%
|
10,0%
|
16,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Putencurry
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
650 Kj |
|
|
|
154 kcal |
|
KH: |
4,9 g |
19,4 Kcal |
12,6% |
Fett |
8,3 g |
74,5 Kcal |
48,4% |
Eiweiss |
15,3 g |
61,4 Kcal |
39,8% |
Punkte | 3,5 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Putencurry ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)