Nährwerte und Kalorien (kcal) Putenfiletstücke "Züricher Art" je 100 g
Produzent: bofrost
Näahrwerte je 100 g Putenfiletstücke "Züricher Art"
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
130,0
|
11,7
|
NA
|
6,8
|
NA
|
5,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Putenfiletstücke "Züricher Art"
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,9%
|
4,3%
|
10,1%
|
7,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,2%
|
3,4%
|
8,2%
|
5,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Putenfiletstücke "Züricher Art"
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
542 Kj |
|
| |
|
130 kcal |
|
| KH: |
11,7 g |
46,8 Kcal |
36,0% |
| Fett |
6,8 g |
61,2 Kcal |
47,1% |
| Eiweiss |
5,4 g |
21,6 Kcal |
16,6% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Putenfiletstücke "Züricher Art" ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle bofrost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)
