Nährwerte und Kalorien (kcal) Reis Bamati Langkorn gekocht - Merkur kochen leicht gemacht je 100 g
Produzent: Merkur Aussenhandel GmbH
Näahrwerte je 100 g Reis Bamati Langkorn gekocht - Merkur kochen leicht gemacht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
159,0
|
32,0
|
NA
|
0,5
|
NA
|
4,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Reis Bamati Langkorn gekocht - Merkur kochen leicht gemacht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,2%
|
11,6%
|
0,7%
|
6,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
9,3%
|
0,6%
|
4,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reis Bamati Langkorn gekocht - Merkur kochen leicht gemacht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
835 Kj |
|
| |
|
159 kcal |
|
| KH: |
32,0 g |
128,0 Kcal |
80,5% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
2,8% |
| Eiweiss |
4,5 g |
18,0 Kcal |
11,3% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reis Bamati Langkorn gekocht - Merkur kochen leicht gemacht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Merkur Aussenhandel GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
