Nährwertabelle : Merkur Aussenhandel GmbH

Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen zum
Dinkel Vollkorn Nusskipferl 125g 100 g 387 40,5 22,0 6,7 9
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Dinkel Vollkorn Topfengolatsche 125g 100 g 314 35,4 15,5 8,3 7
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Haschee 100 g 197 3,5 12,0 17,5 5
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Hühnerfleisch frisch geschnetzelt kochen leicht gemacht Merkur 100 g 97 0,0 0,7 23,0 2
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Oliven Manzanilla schwarz entsteint 100 g 159 0,7 16,8 1,3 5
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Pilztopf 100 g 19 0,5 0,4 1,8 0
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Reis Bamati Langkorn gekocht - Merkur kochen leicht gemacht 100 g 159 32,0 0,5 4,5 3
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Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)