Nährwerte und Kalorien (kcal) Rindsgulasch aus Rindswangerl je 100 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 100 g Rindsgulasch aus Rindswangerl
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
125,0
|
3,3
|
NA
|
7,7
|
NA
|
11,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rindsgulasch aus Rindswangerl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,7%
|
1,2%
|
11,5%
|
14,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
1,0%
|
9,3%
|
11,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rindsgulasch aus Rindswangerl
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
529 Kj |
|
| |
|
125 kcal |
|
| KH: |
3,3 g |
13,2 Kcal |
10,6% |
| Fett |
7,7 g |
69,3 Kcal |
55,4% |
| Eiweiss |
11,1 g |
44,4 Kcal |
35,5% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rindsgulasch aus Rindswangerl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
