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Nährwerte und Kalorien (kcal) Rösti je 100 g

Produzent: Migros

g

Näahrwerte je 100 g Rösti

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
131,0 20,0 NA 5,0 NA 1,5 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Rösti

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 6,0% 7,3% 7,5% 2,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,2% 5,8% 6,0% 1,6%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

RöstiMigros : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
RöstiMigros : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rösti

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 548 Kj
131 kcal
KH: 20,0 g 80,0 Kcal 61,1%
Fett 5,0 g 45,0 Kcal 34,4%
Eiweiss 1,5 g 6,0 Kcal 4,6%
Punkte2,7
Brot­ein­heiten 1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

RöstiMigros Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
RöstiMigros : Verteilung der Brennwerte


Rösti ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Migros
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
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