Nährwerte und Kalorien (kcal) Rustikaler Kartoffelsalat mit Speck und Zwiebeln je 100 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 100 g Rustikaler Kartoffelsalat mit Speck und Zwiebeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
148,0
|
15,8
|
NA
|
7,7
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rustikaler Kartoffelsalat mit Speck und Zwiebeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,7%
|
5,7%
|
11,5%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,9%
|
4,6%
|
9,3%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rustikaler Kartoffelsalat mit Speck und Zwiebeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
617 Kj |
|
| |
|
148 kcal |
|
| KH: |
15,8 g |
63,2 Kcal |
42,7% |
| Fett |
7,7 g |
69,3 Kcal |
46,8% |
| Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
8,1% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rustikaler Kartoffelsalat mit Speck und Zwiebeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
