Nährwerte und Kalorien (kcal) Sardinen mit Zitrone Konserve je 100 g
Produzent: Kaufland
Näahrwerte je 100 g Sardinen mit Zitrone Konserve
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
201,0
|
0,0
|
NA
|
11,8
|
NA
|
23,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sardinen mit Zitrone Konserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,1%
|
0,0%
|
17,6%
|
30,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,0%
|
0,0%
|
14,2%
|
24,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sardinen mit Zitrone Konserve
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
838 Kj |
|
| |
|
201 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
11,8 g |
106,2 Kcal |
52,8% |
| Eiweiss |
23,1 g |
92,4 Kcal |
46,0% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sardinen mit Zitrone Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kaufland
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
