Nährwerte und Kalorien (kcal) Schlemmerfilet Broccoli je 100 g
Produzent: Kaufland
Näahrwerte je 100 g Schlemmerfilet Broccoli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
117,0
|
3,2
|
NA
|
6,2
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schlemmerfilet Broccoli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,3%
|
1,2%
|
9,3%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,7%
|
0,9%
|
7,5%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schlemmerfilet Broccoli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
488 Kj |
|
| |
|
117 kcal |
|
| KH: |
3,2 g |
12,8 Kcal |
10,9% |
| Fett |
6,2 g |
55,8 Kcal |
47,7% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
41,0% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schlemmerfilet Broccoli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kaufland
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischgerichte
