Nährwerte und Kalorien (kcal) Schlemmerfilet Broccoli (verzehrfertig) je 100 g
Produzent: K-Classic
Näahrwerte je 100 g Schlemmerfilet Broccoli (verzehrfertig)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
136,0
|
4,2
|
NA
|
7,0
|
NA
|
13,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schlemmerfilet Broccoli (verzehrfertig)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,2%
|
1,5%
|
10,4%
|
18,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
1,2%
|
8,4%
|
14,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schlemmerfilet Broccoli (verzehrfertig)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
567 Kj |
|
| |
|
136 kcal |
|
| KH: |
4,2 g |
16,8 Kcal |
12,4% |
| Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
46,3% |
| Eiweiss |
13,7 g |
54,8 Kcal |
40,3% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schlemmerfilet Broccoli (verzehrfertig) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle K-Classic
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischgerichte
