Nährwerte und Kalorien (kcal) Soja Gyros Trockenmischung trocken ungekocht je 100 g
Produzent: Davert
Näahrwerte je 100 g Soja Gyros Trockenmischung trocken ungekocht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
315,0
|
16,2
|
NA
|
6,9
|
NA
|
47,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Soja Gyros Trockenmischung trocken ungekocht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,3%
|
5,9%
|
10,3%
|
62,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,6%
|
4,7%
|
8,3%
|
50,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Soja Gyros Trockenmischung trocken ungekocht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.318 Kj |
|
| |
|
315 kcal |
|
| KH: |
16,2 g |
64,8 Kcal |
20,6% |
| Fett |
6,9 g |
62,1 Kcal |
19,7% |
| Eiweiss |
47,0 g |
188,0 Kcal |
59,7% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Soja Gyros Trockenmischung trocken ungekocht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Davert
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaerzeugnisse
