Nährwerte und Kalorien (kcal) Soja-Joghurt Sojade Heidelbeer je 100 g
Produzent: Sojade
Näahrwerte je 100 g Soja-Joghurt Sojade Heidelbeer
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
79,0
|
11,1
|
NA
|
2,2
|
NA
|
3,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Soja-Joghurt Sojade Heidelbeer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,6%
|
4,0%
|
3,3%
|
5,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,2%
|
3,2%
|
2,7%
|
4,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Soja-Joghurt Sojade Heidelbeer
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
335 Kj |
|
| |
|
79 kcal |
|
| KH: |
11,1 g |
44,4 Kcal |
56,2% |
| Fett |
2,2 g |
19,8 Kcal |
25,1% |
| Eiweiss |
3,8 g |
15,2 Kcal |
19,2% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Soja-Joghurt Sojade Heidelbeer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojade
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaerzeugnisse
