Nährwerte und Kalorien (kcal) Soja-Schnetzel je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Soja-Schnetzel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
320,0
|
13,8
|
NA
|
8,0
|
NA
|
48,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Soja-Schnetzel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,5%
|
5,0%
|
11,9%
|
64,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,8%
|
4,0%
|
9,6%
|
51,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Soja-Schnetzel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.350 Kj |
|
| |
|
320 kcal |
|
| KH: |
13,8 g |
55,2 Kcal |
17,2% |
| Fett |
8,0 g |
72,0 Kcal |
22,5% |
| Eiweiss |
48,2 g |
192,8 Kcal |
60,2% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Soja-Schnetzel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Erzeugnisse
