Nährwerte und Kalorien (kcal) Speck Ei Sandwich je 100 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 100 g Speck Ei Sandwich
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
342,0
|
27,5
|
NA
|
22,4
|
NA
|
6,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Speck Ei Sandwich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,5%
|
10,0%
|
33,4%
|
8,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,7%
|
8,0%
|
27,0%
|
6,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Speck Ei Sandwich
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.432 Kj |
|
|
|
342 kcal |
|
KH: |
27,5 g |
110,0 Kcal |
32,2% |
Fett |
22,4 g |
201,6 Kcal |
58,9% |
Eiweiss |
6,5 g |
26,0 Kcal |
7,6% |
Punkte | 8,2 |
|
Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Speck Ei Sandwich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sandwich