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Nährwerte und Kalorien (kcal) Speck Ei Sandwich je 100 g

Produzent: Chef Menu

g

Näahrwerte je 100 g Speck Ei Sandwich

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
342,0 27,5 NA 22,4 NA 6,5 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Speck Ei Sandwich

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 15,5% 10,0% 33,4% 8,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 13,7% 8,0% 27,0% 6,9%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Speck Ei SandwichChef Menu : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Speck Ei SandwichChef Menu : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Speck Ei Sandwich

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.432 Kj
342 kcal
KH: 27,5 g 110,0 Kcal 32,2%
Fett 22,4 g 201,6 Kcal 58,9%
Eiweiss 6,5 g 26,0 Kcal 7,6%
Punkte8,2
Brot­ein­heiten 2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Speck Ei SandwichChef Menu Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Speck Ei SandwichChef Menu : Verteilung der Brennwerte


Speck Ei Sandwich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sandwich
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