Nährwerte und Kalorien (kcal) Super Healthy LC Käsekuchen AL je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g Super Healthy LC Käsekuchen AL
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
59,0
|
3,2
|
NA
|
0,9
|
NA
|
9,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Super Healthy LC Käsekuchen AL
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,7%
|
1,2%
|
1,3%
|
12,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,4%
|
0,9%
|
1,1%
|
10,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Super Healthy LC Käsekuchen AL
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
247 Kj |
|
| |
|
59 kcal |
|
| KH: |
3,2 g |
12,8 Kcal |
21,7% |
| Fett |
0,9 g |
8,1 Kcal |
13,7% |
| Eiweiss |
9,5 g |
38,0 Kcal |
64,4% |
| Punkte | 1,1 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Super Healthy LC Käsekuchen AL ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen und Torten aus besonderen Teigen
