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Nährwerte und Kalorien (kcal) Thunfisch-Filet Natur ohne Öl je 100 g

Produzent: Saupiquet

g

Näahrwerte je 100 g Thunfisch-Filet Natur ohne Öl

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
107,0 0,0 NA 0,8 NA 25,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Thunfisch-Filet Natur ohne Öl

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,9% 0,0% 1,2% 33,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,3% 0,0% 1,0% 26,6%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Thunfisch-Filet Natur ohne ÖlSaupiquet : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Thunfisch-Filet Natur ohne ÖlSaupiquet : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Thunfisch-Filet Natur ohne Öl

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 449 Kj
107 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 0,8 g 7,2 Kcal 6,7%
Eiweiss 25,0 g 100,0 Kcal 93,5%
Punkte1,9
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Thunfisch-Filet Natur ohne ÖlSaupiquet Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Thunfisch-Filet Natur ohne ÖlSaupiquet : Verteilung der Brennwerte


Thunfisch-Filet Natur ohne Öl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Saupiquet
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
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