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Nährwerte und Kalorien (kcal) Thunfisch in Sonneblumenöl je 100 g

Produzent: Aldi

g

Näahrwerte je 100 g Thunfisch in Sonneblumenöl

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
197,0 0,1 NA 11,3 NA 23,8 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Thunfisch in Sonneblumenöl

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 9,0% 0,0% 16,9% 31,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 7,9% 0,0% 13,6% 25,3%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Thunfisch in SonneblumenölAldi : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Thunfisch in SonneblumenölAldi : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Thunfisch in Sonneblumenöl

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 823 Kj
197 kcal
KH: 0,1 g 0,4 Kcal 0,2%
Fett 11,3 g 101,7 Kcal 51,6%
Eiweiss 23,8 g 95,2 Kcal 48,3%
Punkte4,5
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Thunfisch in SonneblumenölAldi Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Thunfisch in SonneblumenölAldi : Verteilung der Brennwerte


Thunfisch in Sonneblumenöl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischer- Muschel- und Fischerzeugnisse (best. Hersteller)
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