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Nährwerte und Kalorien (kcal) Thunfisch-Pasteten je 100 g

Produzent: ronny54

g

Näahrwerte je 100 g Thunfisch-Pasteten

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
135,0 5,5 NA 7,7 NA 10,9 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Thunfisch-Pasteten

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 6,1% 2,0% 11,6% 14,5%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,4% 1,6% 9,3% 11,6%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Thunfisch-Pastetenronny54 : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Thunfisch-Pastetenronny54 : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Thunfisch-Pasteten

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 565 Kj
135 kcal
KH: 5,5 g 22,1 Kcal 16,4%
Fett 7,7 g 69,7 Kcal 51,6%
Eiweiss 10,9 g 43,6 Kcal 32,3%
Punkte3,1
Brot­ein­heiten 0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Thunfisch-Pastetenronny54 Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Thunfisch-Pastetenronny54 : Verteilung der Brennwerte


Thunfisch-Pasteten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischgerichte
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