Nährwerte und Kalorien (kcal) Toast mit allem druff je 1 Stück
Produzent: Hausrezepte
Näahrwerte je 1 Stück Toast mit allem druff
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
289,0
|
13,8
|
NA
|
23,7
|
NA
|
5,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Toast mit allem druff
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,1%
|
5,0%
|
35,4%
|
6,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,6%
|
4,0%
|
28,6%
|
5,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Toast mit allem druff
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.209 Kj |
|
| |
|
289 kcal |
|
| KH: |
13,8 g |
55,2 Kcal |
19,1% |
| Fett |
23,7 g |
213,3 Kcal |
73,8% |
| Eiweiss |
5,1 g |
20,4 Kcal |
7,1% |
| Punkte | 7,4 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Toast mit allem druff ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hausrezepte
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Snacks
