Nährwerte und Kalorien (kcal) Tofu-Bolognese je 100 g
Produzent: Plus
Näahrwerte je 100 g Tofu-Bolognese
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
168,0
|
7,4
|
NA
|
9,9
|
NA
|
12,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tofu-Bolognese
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,6%
|
2,7%
|
14,8%
|
16,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,7%
|
2,2%
|
11,9%
|
13,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tofu-Bolognese
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
703 Kj |
|
| |
|
168 kcal |
|
| KH: |
7,4 g |
29,6 Kcal |
17,6% |
| Fett |
9,9 g |
89,1 Kcal |
53,0% |
| Eiweiss |
12,4 g |
49,6 Kcal |
29,5% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tofu-Bolognese ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Plus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Erzeugnisse
