Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomaten & Karotten & Mais Salat je 200 g
Produzent: Anfrisa
Näahrwerte je 200 g Tomaten & Karotten & Mais Salat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
173,0
|
11,6
|
NA
|
12,8
|
NA
|
2,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 200 g Tomaten & Karotten & Mais Salat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,9%
|
4,2%
|
19,1%
|
3,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,9%
|
3,4%
|
15,4%
|
3,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 200 g Tomaten & Karotten & Mais Salat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
723 Kj |
|
| |
|
173 kcal |
|
| KH: |
11,6 g |
46,4 Kcal |
26,8% |
| Fett |
12,8 g |
115,2 Kcal |
66,6% |
| Eiweiss |
2,8 g |
11,2 Kcal |
6,5% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomaten & Karotten & Mais Salat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Anfrisa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate Zubereitungen
