Nährwerte und Kalorien (kcal) Turkey, Ham & Bacon Melt Sandwich (1 Stück=254g) je 1 Stück
Produzent: Subway
Näahrwerte je 1 Stück Turkey, Ham & Bacon Melt Sandwich (1 Stück=254g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
381,0
|
43,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
28,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Turkey, Ham & Bacon Melt Sandwich (1 Stück=254g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,3%
|
15,6%
|
16,4%
|
38,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,2%
|
12,5%
|
13,3%
|
30,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Turkey, Ham & Bacon Melt Sandwich (1 Stück=254g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.595 Kj |
|
| |
|
381 kcal |
|
| KH: |
43,0 g |
172,0 Kcal |
45,1% |
| Fett |
11,0 g |
99,0 Kcal |
26,0% |
| Eiweiss |
28,7 g |
114,8 Kcal |
30,1% |
| Punkte | 7,6 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Turkey, Ham & Bacon Melt Sandwich (1 Stück=254g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Subway
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sandwich
