Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkorn Fusilli je 100 g
Produzent: K-Bio
Näahrwerte je 100 g Vollkorn Fusilli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
164,0
|
31,2
|
NA
|
1,1
|
NA
|
5,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkorn Fusilli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,5%
|
11,3%
|
1,6%
|
7,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,6%
|
9,1%
|
1,3%
|
5,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkorn Fusilli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
693 Kj |
|
| |
|
164 kcal |
|
| KH: |
31,2 g |
124,8 Kcal |
76,1% |
| Fett |
1,1 g |
9,9 Kcal |
6,0% |
| Eiweiss |
5,4 g |
21,6 Kcal |
13,2% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkorn Fusilli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle K-Bio
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornteigwaren
