Vollkornteigwaren Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Apfeltascherl 100 g 286 31,9 14,9 6,2 6
Dinkel Vollkorn Nusskipferl 125g 100 g 387 40,5 22,0 6,7 9
Dinkel Vollkorn Topfengolatsche 125g 100 g 314 35,4 15,5 8,3 7
Dinkel-Spinat-Schafskäse-Baguette 145g 100 g 158 17,9 5,4 9,4 3
Dinkelcroissant 100 g 372 36,4 20,7 10,0 8
Dinkelkrapfen mit Marille 120g 100 g 296 43,8 9,7 8,5 6
Dinkelkürbiskerntascherl 100 g 273 25,4 15,5 8,0 6
Dinkeltopfengolatsche 100 g 314 32,9 16,0 9,4 7
Müsli gebacken 100 g 340 33,5 19,8 7,0 8
Vollkorn Fusilli 100 g 164 31,2 1,1 5,4 3
Vollkorn Fussili 100 g 337 67,2 2,0 12,5 6
Vollkorn Spaghetti 100 g 164 31,2 1,1 5,4 3
Vollkornbrot Sara 80 g 173 26,5 5,0 5,6 3
Vollkorneierteigwaren 100 g 333 60,3 4,2 12,5 6
Vollkornfrischeiteigwaren 100 g 333 59,5 4,2 13,5 6
Vollkornteigwaren eifrei 100 g 323 60,6 2,5 13,4 6
Vollkornteigwaren gegart 100 g 139 26,1 1,1 5,8 2
Vollkornteigwaren mit besonders hohem Eigehalt 100 g 344 58,0 6,2 13,2 6
Vollkornteigwaren mit hohem Eigehalt 100 g 339 59,1 5,3 12,9 6
Vollkornteigwaren ohne Ei 100 g 323 60,6 2,5 13,4 6
Vollkornteigwaren 100 g 323 60,6 2,5 13,4 6
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)