Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkorn Sonne je 100 g
Produzent: Lieken Urkorn
Näahrwerte je 100 g Vollkorn Sonne
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
138,0
|
20,8
|
NA
|
3,9
|
NA
|
4,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkorn Sonne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,3%
|
7,6%
|
5,8%
|
6,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,5%
|
6,0%
|
4,7%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkorn Sonne
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
581 Kj |
|
|
|
138 kcal |
|
KH: |
20,8 g |
83,2 Kcal |
60,3% |
Fett |
3,9 g |
35,1 Kcal |
25,4% |
Eiweiss |
4,9 g |
19,6 Kcal |
14,2% |
Punkte | 2,7 |
|
Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkorn Sonne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lieken Urkorn
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwarenerzeugnisse