Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkorntoast, BioBio je 100 g
Produzent: Plus
Näahrwerte je 100 g Vollkorntoast, BioBio
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
223,0
|
40,7
|
NA
|
3,2
|
NA
|
7,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkorntoast, BioBio
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,1%
|
14,8%
|
4,8%
|
10,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,9%
|
11,8%
|
3,9%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkorntoast, BioBio
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
932 Kj |
|
| |
|
223 kcal |
|
| KH: |
40,7 g |
162,8 Kcal |
73,0% |
| Fett |
3,2 g |
28,8 Kcal |
12,9% |
| Eiweiss |
7,8 g |
31,2 Kcal |
14,0% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkorntoast, BioBio ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Plus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrot
