Nährwerte und Kalorien (kcal) Weißkrautsalat Dill-Joghurt je 100 g
Produzent: Homann
Näahrwerte je 100 g Weißkrautsalat Dill-Joghurt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
150,0
|
6,5
|
NA
|
13,3
|
NA
|
0,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weißkrautsalat Dill-Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,8%
|
2,4%
|
19,9%
|
0,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,0%
|
1,9%
|
16,0%
|
0,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weißkrautsalat Dill-Joghurt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
621 Kj |
|
| |
|
150 kcal |
|
| KH: |
6,5 g |
26,0 Kcal |
17,3% |
| Fett |
13,3 g |
119,7 Kcal |
79,8% |
| Eiweiss |
0,6 g |
2,4 Kcal |
1,6% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weißkrautsalat Dill-Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Homann
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate Zubereitungen
