Nährwerte und Kalorien (kcal) Westfälischer Kartoffelsalad je 100 g
Produzent: Homann
Näahrwerte je 100 g Westfälischer Kartoffelsalad
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
137,0
|
15,5
|
NA
|
7,6
|
NA
|
1,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Westfälischer Kartoffelsalad
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,2%
|
5,6%
|
11,3%
|
2,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,5%
|
4,5%
|
9,2%
|
1,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Westfälischer Kartoffelsalad
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
574 Kj |
|
| |
|
137 kcal |
|
| KH: |
15,5 g |
62,0 Kcal |
45,3% |
| Fett |
7,6 g |
68,4 Kcal |
49,9% |
| Eiweiss |
1,7 g |
6,8 Kcal |
5,0% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Westfälischer Kartoffelsalad ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Homann
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
