Nährwerte und Kalorien (kcal) White Bean Coconut Milk Cake LC je 522 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 522 g White Bean Coconut Milk Cake LC
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
100,0
|
10,5
|
NA
|
3,5
|
NA
|
6,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 522 g White Bean Coconut Milk Cake LC
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,5%
|
3,8%
|
5,2%
|
8,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,0%
|
3,1%
|
4,2%
|
7,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 522 g White Bean Coconut Milk Cake LC
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
418 Kj |
|
|
|
100 kcal |
|
KH: |
10,5 g |
42,0 Kcal |
42,0% |
Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
31,5% |
Eiweiss |
6,6 g |
26,4 Kcal |
26,4% |
Punkte | 2,1 |
|
Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
White Bean Coconut Milk Cake LC ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hülsenfruchtgerichte