Nährwerte und Kalorien (kcal) Züricher Geschnetzeltes je 100 g
Produzent: ronny54
Näahrwerte je 100 g Züricher Geschnetzeltes
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
152,0
|
7,2
|
NA
|
8,1
|
NA
|
15,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Züricher Geschnetzeltes
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,9%
|
2,6%
|
12,1%
|
20,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,1%
|
2,1%
|
9,7%
|
16,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Züricher Geschnetzeltes
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
679 Kj |
|
| |
|
152 kcal |
|
| KH: |
7,2 g |
28,6 Kcal |
18,8% |
| Fett |
8,1 g |
72,8 Kcal |
47,9% |
| Eiweiss |
15,2 g |
60,8 Kcal |
40,0% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Züricher Geschnetzeltes ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
