Nährwerte und Kalorien (kcal) Zwiebelringe je 100 g
Produzent: Gut und Günstig
Näahrwerte je 100 g Zwiebelringe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
519,0
|
56,9
|
NA
|
30,0
|
NA
|
5,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zwiebelringe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,6%
|
20,7%
|
44,8%
|
7,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,8%
|
16,5%
|
36,1%
|
5,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zwiebelringe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.172 Kj |
|
| |
|
519 kcal |
|
| KH: |
56,9 g |
227,6 Kcal |
43,9% |
| Fett |
30,0 g |
270,0 Kcal |
52,0% |
| Eiweiss |
5,3 g |
21,2 Kcal |
4,1% |
| Punkte | 12,0 |
|
| Broteinheiten |
4,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zwiebelringe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Snacks
