Nährwertabelle : Grünes Land
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
BioSonnenblumenVollkornbrot 100 g 185 32,3 3,2 6,7 3
Erdnussbutter 100 g 636 13,0 52,0 29,0 16
Gouda 114 g 423 0,3 34,2 28,5 11
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)