Nährwertabelle : Landgut
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Baguttebrötchen 100 g 237 50,0 1,0 7,0 4
Brot 100 g 185 38,0 1,0 5,0 3
Ei gekocht (60g) 1 Stück 83 0,3 6,0 7,0 2
Leinsamen-Korn-Schnitten 100 g 209 39,0 2,5 7,5 4
Möhre-Walnussbrot 100 g 173 31,9 2,5 5,9 3
Pfunds Schnitten Roggenmischbrot 100 g 215 43,0 2,5 7,0 4
Roggenmischbrot 100 g 222 43,0 2,5 7,0 4
Roggenvollkornbrot 100 g 185 38,0 1,0 6,0 3
Roggenvollkornbrot 100 g 185 38,0 1,0 6,0 3
Sonnenblumenkern-Brot 100 g 350 52,0 8,5 15,9 7
Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen 100 g 221 37,0 5,0 7,0 4
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)