Nährwertabelle : NETTO (schwarze Schrift)

Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen zum
Geflügel Wiener 100 g 278 1,0 25,0 12,0 7
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Grukensticks 100 g 21 3,1 0,1 0,6 0
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Gurkensticks 100 g 21 3,1 0,1 0,6 0
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Hering in Tomaten-Creme 100 g 231 5,7 17,4 12,4 6
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Joghurt Minimum % 100 g 39 5,4 0,1 4,2 1
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Naturellsalat 100 g 74 4,8 5,5 1,4 2
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Pizza Salami 100 g 225 24,5 10,3 8,6 5
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Sahne Joghurt MILD Himbeere 100 g 141 15,0 7,8 2,6 3
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Tai Shan Kokosnuss-Milch light 100 g 82 1,0 8,4 0,5 2
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Thunfischsalat 100 g 84 2,9 6,5 3,6 2
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Vollkornbrot Brotback Netto 100 g 326 64,3 1,9 12,8 6
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Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)