Nährwertabelle : Riesaer
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Basilikum Pesto 100 g 417 4,5 42,8 3,4 12
Makkaroni 100 g 354 73,0 1,5 12,0 6
Spiralen 100 g 353 70,0 2,3 13,0 6
Tomaten Pesto 100 g 454 7,7 45,4 3,8 13
Tomatensauce mit rotem Pfeffer 100 g 70 6,8 3,8 2,2 2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)