Sättigungsbeilage (frisch) Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Eierspätzle 100 g 119 21,3 1,5 5,0 2
Eierspätzle 100 g 138 21,0 3,4 5,8 3
Gemüsereis 100 g 133 29,3 0,3 3,2 2
Gnocchi 100 g 167 33,4 1,5 5,0 3
Gnocchi 100 g 167 33,4 1,5 5,0 3
Hefeknödel nach böhmischer Art 100 g 220 42,8 1,2 9,5 4
Kärntner Schupnudeln 100 g 180 37,1 1,2 5,0 3
Semmelknödel nach böhmischer Art 100 g 198 51,0 1,5 6,0 3
Serviettenknödel 100 g 257 29,2 12,7 6,5 6
Spinatspätzle 100 g 115 20,4 1,6 4,7 2
Tirolerknödel 100 g 234 23,2 11,8 8,8 5
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)