Nährwertabelle : Spielberger

Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen zum
Buchweizenflocken Bio 100 g 336 71,0 1,7 9,1 6
Fügt da Lebensmittel mit der angebenden Menge dem Nährwertrechner zu.
Fügt da Lebensmittel mit der angebenden Menge und dem heutigen Tag dem Ernährungstagebuch zu und öffnet das Ernährungstagebuch.
Haferflocken Zartblatt 100 g 348 58,7 7,0 12,5 7
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Hirseflocken 100 g 377 77,0 2,6 11,3 7
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Sojamehl Spielberger 100 g 347 3,1 20,6 37,3 8
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Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)