Nährwertabelle : Spielberger
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Buchweizenflocken Bio 100 g 336 71,0 1,7 9,1 6
Haferflocken Zartblatt 100 g 348 58,7 7,0 12,5 7
Hirseflocken 100 g 377 77,0 2,6 11,3 7
Sojamehl Spielberger 100 g 347 3,1 20,6 37,3 8
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)