Nährwertabelle : Urkornhof
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Braunhirse 100 g 308 57,7 4,2 9,8 6
Erdmandeln 100 g 392 36,0 25,0 5,8 9
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)