Nährwertabelle : Vier Diamanten
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Thunfisch Naturell 100 g 104 0,0 0,5 25,0 2
Thunfisch in Öl 100 g 167 0,0 7,4 25,0 4
Thunfisch naturell 100 g 105 0,0 0,5 25,0 2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)