Nährwertabelle : Rila Vollwertkost
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Kokosnussmilch 100 g 186 3,0 18,0 3,0 5
Sonnenblumenkerne 100 g 590 12,0 49,0 22,0 15
Vollkorn-Spaghetti bio 100 g 342 64,0 2,3 12,0 6
Walnussöl 100 g 896 0,0 99,5 0,0 26
Wok-Gemüse 100 g 30 4,7 0,1 1,7 1
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)