Nährwertabelle : T.M.A.
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Joghurt 0,1 % Fett 100 g 84 15,5 0,1 4,4 1
Joghurt Crisp (Joghurt creme und Müsli) (Desira) 100 g 124 15,7 4,3 4,9 3
Joghurt Vanille BIAC 100 g 93 15,2 1,5 3,9 2
Pure Fruit - Erdbeer-Apfel-Karotten Drink 100 ml 51 11,9 0,1 0,3 1
Tofu Räuchertofu 100 g 175 3,6 9,4 19,1 4
grazil Waldfrucht 0,9 100 g 90 17,1 0,7 3,9 2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)