Ölfrüchte Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Coconut Cream Powder 30 g 180 15,0 12,0 1,0 4
Getrocknete Tomaten in Öl - Sasso Pomodori secchi 100 g 243 25,3 12,6 5,2 5
Hanftrester 100 g 246 10,0 9,1 31,1 5
Kalamon Oliven ohne Stein 100 g 279 1,3 29,0 2,0 8
Mediterrane Antipasti 100 g 136 3,8 12,6 1,8 4
Oliven Manzanilla schwarz entsteint 100 g 159 0,7 16,8 1,3 5
Oliven grün frisch 100 g 130 3,0 12,7 1,4 4
Oliven grün gesäuert 100 g 143 1,8 13,9 1,4 4
Oliven schwarz frisch 100 g 345 4,9 35,8 2,2 10
Oliven schwarz gesäuert 100 g 353 4,9 35,8 2,2 10
Oliven schwarz mit Stein 100 g 148 0,2 14,4 1,3 4
Oliven schwarz 100 g 353 4,9 35,8 2,2 10
Oliven 100 g 143 1,8 13,9 1,4 4
Olivenöl-Cuvée, nativ, extra 100 g 828 0,0 92,0 0,0 24
Rapsöl mit Buttergeschmack 100 g 899 0,0 99,0 0,0 26
Spanische Oliven gefüllt mit Mandeln 100 g 222 0,3 22,4 3,1 6
Ölfrüchte frisch 100 g 130 3,0 12,7 1,4 4
Ölfrüchte 100 g 143 1,8 13,9 1,4 4
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)