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Ölfrüchte Nährwerte und Kalorien (kcal)

30 g
Kcal: 180
KH: 15,0
Fett: 12,0
EW: 1,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 246
KH: 10,0
Fett: 9,1
EW: 31,1
Punkte:5
100 g
Kcal: 279
KH: 1,3
Fett: 29,0
EW: 2,0
Punkte:8
Produzent: Alnatura
100 g
Kcal: 233
KH: 15,0
Fett: 12,0
EW: 16,2
Punkte:5
Produzent: ifeelwell
100 g
Kcal: 136
KH: 3,8
Fett: 12,6
EW: 1,8
Punkte:4
Produzent: ALDI
100 g
Kcal: 143
KH: 1,8
Fett: 13,9
EW: 1,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 159
KH: 0,7
Fett: 16,8
EW: 1,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 130
KH: 3,0
Fett: 12,7
EW: 1,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 143
KH: 1,8
Fett: 13,9
EW: 1,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 353
KH: 4,9
Fett: 35,8
EW: 2,2
Punkte:10
100 g
Kcal: 345
KH: 4,9
Fett: 35,8
EW: 2,2
Punkte:10
100 g
Kcal: 353
KH: 4,9
Fett: 35,8
EW: 2,2
Punkte:10
100 g
Kcal: 148
KH: 0,2
Fett: 14,4
EW: 1,3
Punkte:4
Produzent: Dittmann
100 g
Kcal: 828
KH: 0,0
Fett: 92,0
EW: 0,0
Punkte:24
100 g
Kcal: 899
KH: 0,0
Fett: 99,0
EW: 0,0
Punkte:26
Produzent: Kunella Feinkost
100 g
Kcal: 222
KH: 0,3
Fett: 22,4
EW: 3,1
Punkte:6
Produzent: Dittmann
100 g
Kcal: 143
KH: 1,8
Fett: 13,9
EW: 1,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 130
KH: 3,0
Fett: 12,7
EW: 1,4
Punkte:4
Übergeordnete Kategorie: Hülsenfrüchte, Schalenobst, Öl- u. a. Samen
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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