Nährwertabelle : Schapfenmühle
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Dinkel wie Reis, gekocht 100 g 122 24,0 1,0 4,3 2
Dinkel wie Reis, ungekocht 100 g 333 64,0 2,6 13,3 6
Haferflocken zart 100 g 395 66,3 6,9 16,9 7
Haferkleie 100 g 368 53,1 6,2 17,3 7
Leinsamen vitale Mischung 100 g 423 20,7 22,3 18,8 10
Leinsamen 100 g 514 0,0 42,2 18,3 13
Weizenkleie Premium 100 g 268 16,8 4,2 16,2 5
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)