Hartkäse Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Appenzeller Rahmstufe 100 g 386 0,0 31,6 25,4 10
Belight Reibekäse 100 g 275 1,5 16,0 29,0 6
Bergkäse Rahmstufe 100 g 419 0,0 34,8 27,2 11
Bergkäse Vollfettstufe 100 g 384 0,0 30,0 28,9 10
Brick Rahmstufe 100 g 358 0,0 29,7 23,2 9
Cheddar Rahmstufe 100 g 405 0,0 34,0 24,7 11
Chester Dreiviertelfettstufe 100 g 294 0,0 18,2 31,9 7
Chester Halbfettstufe 100 g 245 0,0 11,7 33,8 5
Chester Rahmstufe 100 g 394 0,0 32,4 25,4 10
Chester Vollfettstufe 100 g 367 0,0 28,8 27,0 9
Chester 100 g 367 0,0 28,8 27,0 9
Colby Rahmstufe 100 g 382 0,0 32,1 23,8 10
Emmentaler Vollfettstufe 100 g 383 0,0 30,0 28,7 10
Emmentaler, gerieben 100 g 383 2,4 29,0 28,0 10
Emmentaler 100 g 383 0,0 30,0 28,7 10
Grana Padano 32% 100 g 384 0,0 28,0 33,0 10
Greyerzer Rahmstufe 100 g 406 0,0 32,3 29,0 10
Greyerzer 100 g 406 0,0 32,3 29,0 10
Hartkäse Dreiviertelfettstufe 100 g 356 0,0 22,5 38,5 8
Hartkäse Magerstufe 100 g 167 0,0 1,0 37,9 3
Hartkäse Rahmstufe 100 g 406 0,0 32,3 29,0 10
Hartkäse Vollfettstufe 100 g 383 0,0 30,0 28,7 10
Hartkäse 100 g 294 0,0 18,2 31,9 7
Jarlsberg Vollfettstufe 100 g 349 0,0 26,9 26,7 9
Manchego 100 g 466 0,5 40,0 26,0 12
Mondseer 100 g 361 0,0 28,1 26,9 9
Parmesan Dreiviertelfettstufe 100 g 356 0,0 22,5 38,5 8
Parmesan Fettstufe 100 g 407 0,0 30,2 34,3 10
Parmesan Vollfettstufe 100 g 440 0,0 34,8 32,3 11
Parmesan 100 g 440 0,0 34,8 32,3 11
Parmigiano Peggiano ital. Parmesankäse 100 g 388 0,0 28,4 33,0 10
Pecorino Fiore Sardo 50% i. Tr. 100 g 385 0,0 33,0 22,0 10
Provolone Rahmstufe 100 g 364 0,0 28,9 26,3 9
Provolone Vollfettstufe 100 g 340 0,0 26,6 25,6 9
Raquelette Rahmstufe 100 g 343 0,0 28,0 22,7 9
Schweizer Hartkäse Le Gruyere 100 g 396 0,0 32,0 27,0 10
Tyroler Bergkäse (Hartkäse) 100 g 374 2,0 29,5 25,0 10
Viereckhartkäse Vollfettstufe 100 g 384 0,0 30,0 28,9 10
Viereckhartkäse 100 g 384 0,0 30,0 28,9 10
Österreichischer Bergkäse Aldi 100 g 383 0,0 30,0 27,0 10
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)