Nährwertabelle : Gut & Gerne
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Ahorn Mandel 100 g 421 50,5 21,3 6,8 9
Apfelchips 100 g 371 90,5 0,5 1,0 6
Basis-Müsli 100 g 346 56,4 7,7 12,7 7
Bio Weizen 100 g 298 59,6 1,8 10,9 5
Bio-Gemüsesaft 250 ml 43 8,3 0,3 1,8 1
Dinkelpops 100 g 358 75,0 2,3 9,4 6
Gemüsebrühe (pflanzliches Pulver, Gut&Gerne, Bio) 18 g 40 4,0 1,0 3,0 1
Gut Gerne Apfel- Chips 100 g 371 90,5 0,5 1,0 6
Guten Morgen Müsli 100 g 343 56,7 7,7 11,8 7
Guten Morgen Müsli 100 g 343 56,7 7,7 11,8 7
Kartoffel Dinkel-Puffer 100 g 354 65,9 5,5 10,2 7
Leinensamen 100 g 442 7,0 30,0 21,0 11
Maiswaffel 100 g 411 88,0 3,0 7,9 7
Meerrettich Streich-Creme 100 g 327 1,7 32,6 6,7 9
Müsli 100 g 343 56,7 7,7 11,8 7
Quinoa 100 g 338 58,5 5,0 14,8 6
Soja Flocken 100 g 340 6,3 18,3 37,6 8
Soja Geschnetzeltes pflanzlich 100 g 314 16,8 5,0 50,0 6
Soja Granulat 100 g 312 16,8 5,0 50,0 6
Sojagranulat 100 g 314 16,8 5,0 50,5 6
Sonnenblumenkerne (Gut&Gerne) 100 g 580 8,3 49,0 26,5 15
Spinat Tortellini mit Gemüsefüllung 100 g 302 59,4 3,6 8,1 5
Tofu 100 g 167 2,0 11,0 15,0 4
Weizengries (Gut&Gerne) 100 g 322 69,0 9,6 0,8 6
Weizengriess (Gut&Gerne, OHNE ZAHLENDREHER) 100 g 322 69,0 0,8 9,6 5
Weizenkleie Bio Windhager 100 g 177 17,7 4,7 16,0 3
fettarmer Vanillejoghurt 1,8% 1 Stück 201 32,5 4,0 8,8 4
sojageschnetzeltes 100 g 323 15,0 7,0 50,0 6
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)